Apprendre l'auto-hypnose
Comme son nom l'indique, l'auto-hypnose renvoie à une forme d'hypnose que vous pouvez pratiquer vous même. Cela peut s'avérer très utile au quotidien pour être capable de s'adapter à certaines conditions, surmonter certaines situations, ou entretenir les résultats obtenus pendant une séance. Comme l'hypnose est une technique qui s'acquiert petit à petit, plus vous vous entrainez à l'hypnose, et plus cela devient facile d'accéder à cet état de conscience.
Il existe plusieurs manière de pratiquer l'auto-hypnose. Par exemple, avec un support mp3, où la voix vous guide dans cette recherche. Apprendre les bases de l'auto-hypnose peut être une bonne façon de terminer votre accompagnement, et d'en entretenir les bénéfices à long terme.
