EFT

L'EFT (Emotional Freedom Technique) est un outil thérapeutique de libération émotionnelle qui fait partie de la grande famille des thérapies énergétiques. Cette technique permet d'atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide sans devoir nécessairement prendre des médicaments ou utiliser des aiguilles d'acupuncture.

En connectant le corps et l'esprit, il est possible d'éliminer les traces mnésiques émotionnelles négatives, engrammées dans le corps, qui sont à l'origine de troubles psychologiques et/ou somatiques. De cette façon, l'EFT permet de supprimer les comportements inadaptés ou les croyances limitantes. De nombreux thérapeutes qui travaillent à la fois sur le corps et l'esprit utilisent l'EFT et obtiennent des résultats exceptionnels.

Pendant une séance d'EFT, vous percutez des points d'acupuncture ou points méridiens de votre corps tout en vous concentrant sur la cible à traiter. Il peut s'agir d'une situation traumatisante à l'origine ou connectée à votre problématique. Cette action envoie des vibrations qui débloquent et rééquilibrent votre système énergétique. Ce processus a pour but d'éliminer les réactions excessives ou irrationnelles, les comportements inappropriés, l'expression psychologique ou somatique de la problématique.

L'EFT est simple, efficace et est indiquée pour traiter de nombreuses problématiques :

• Les phobies, les peurs, les crises de panique
• Les insomnies, stress, anxiété, angoisses
• Chagrin, deuil
• Traumatismes et abus
• Dépendances (tabac, alcool, nourriture... )
• Problèmes relationnels, timidité, colères
• Enurésie
• Manque de confiance en soi
• Manque de motivation
• Douleur
• Mauvaises habitudes : se ronger les ongles, s'arracher les cheveux...
• (Liste non exhaustive)