On entend souvent parler d'hypnose, mais qu'est-ce que c'est exactement ?
L'hypnose est un accompagnement pour découvrir ses propres ressources, et s'en servir pour améliorer son quotidien : gestion de ses émotions, de la douleur, combattre certaines addictions, retrouver un état de bien-être...
L’état hypnotique est un état naturel qui n’est que l’accentuation d’un état psychique banal, celui dans lequel on se trouve quand on est plongé dans une certaine rêverie, ou quand on conduit machinalement une voiture tout en pensant à bien d’autres choses. Il se manifeste aussi lors de moments d’extrême concentration, lors d’un jeu passionnant ou simplement en regardant un très bon film. Pendant la transe hypnotique, la conscience va glisser à l’intérieur du corps pour laisser la place à l’inconscient qui va passer au premier plan, plongeant le sujet dans un état très proche de la méditation. Une personne hypnotisée reste parfaitement consciente de tout ce qui l’entoure, mais montre une certaine indifférence à son environnement. Cet état particulier se caractérise par une profonde relaxation accompagnée d’une sensation de bien être du corps et de l’esprit, ainsi qu’une suggestibilité accrue, permettant d’offrir un contexte de changement.
Nos problèmes trouvent en général, leur origine dans notre histoire personnelle. Nous développons des défenses mentales, certains comportements pour nous protéger des souffrances émotionnelles éprouvées dans le passé, lors d’expériences douloureuses.
Souvent, après quelques temps, ces défenses qui étaient utiles à l’origine, ne sont plus nécessaires, mais sans en avoir conscience, le mode de fonctionnement s’est automatisé. On peut s’entendre dire alors : « je ne peux pas m’empêcher de faire ça ! » Cela constitue le comportement symptomatique, qui dans le présent, nous prive de liberté.
L’hypnose, est une méthode de prise en charge efficace et rapide pour se débarrasser de ces symptômes. Tout l’art du praticien sera d’amener la personne dans un état de transe hypnotique, et de la guider pour accéder à l’immense capacité de ses ressources inconscientes pour provoquer le changement et ainsi pouvoir profiter de la vie en se tournant vers l’avenir.